「ダイエットは明日から」「明日から頑張ればいいや」あなたの明日はいつですか？ 人はなぜやる気が出ないのか？その気にならないのか？〝やる気〟とは何か？どうやったらやる気が起きるのかを考察、筆者自身の経験をふまえ、当ブログ記事に綴りたいと思います。 「やる気」とは 「自身の夢を叶えるため」、「人生の目標に向かって」などの壮大なストーリーから、「ダイエットをする」「ジョギングをする」などの自己投資、「仕 […]
あなたは喫煙者ですか？そして「禁煙」したいと思い、当ブログを訪れたのですか？ もし「禁煙したい」という意志をお持ちなら、当ブログ記事をご参考ください。 やめたい意志はあるのにやめれない。禁煙しても続かない。何より「値上げがエグい」 経済的にもやめなければいけないと頭では理解してるのにやめれない。 「電子タバコ・加熱式タバコ」が普及してますが、話題で使用してみただけではないでしょうか？ 結局ふつうの […]
私は医学的な知識はもちろんのこと、パーソナルトレーナーの専門的な知識もありません。 私自身が経験し、ダイエットに成功したプロセスをブログ記事にしたいと思います。 10代後半にコンビニで深夜アルバイト。当時は弁当廃棄するくらいなら食べても良し持ち帰っても良しの時代でしたから、廃棄物のビュッフェ状態で気づいたら11㎏増。従兄弟に「ハッカイ」と言われてダイエットを決意、1年半程度で元に戻しました。 「ダ […]