ダイエット一番の大敵は「食欲」‼どうやって抑えたらいい？絶対痩せられるダイエット方法公開
私は医学的な知識はもちろんのこと、パーソナルトレーナーの専門的な知識もありません。 私自身が経験し、ダイエットに成功したプロセスをブログ記事にしたいと思います。 10代後半にコンビニで深夜アルバイト。当時は弁当廃棄するくらいなら食べても良し持ち帰っても良しの時代でしたから、廃棄物のビュッフェ状態で気づいたら11㎏増。従兄弟に「ハッカイ」と言われてダイエットを決意、1年半程度で元に戻しました。 「ダ […]
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